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Decoración que engorda

Estudios psicológicos han demostrado que nuestra mente se alimenta de lo que percibe, por eso la forma en la que decoramos repercute en la apariencia física y mental que tenemos.
Lo creas o no la decoración de tu alrededor, los colores con los que convives, ciertos accesorios e incluso el desorden en casa pueden estar contribuyendo a tu aumento de peso, ya que te generan más estrés y eso estimula tu apetito.
Por eso le pedimos a la experta Diseñadora de Interiores, Julia Alzate que nos diera algunos consejos para que tu casa no te detenga para tener la figura perfecta.
Lo primero que debes tener en cuenta es que los colores influyen mucho en las personas. Los rojos y naranjas son colores cálidos que motivan la conversación por eso cualquiera pensaría que el comedor es un sitio ideal para usarlo, pero están equivocados porque estos colores también estimulan el apetito.
Lo ideal es evitar utilizar estos colores en las paredes de la cocina y el comedor, en su lugar puedes utilizarlos en accesorios pequeños, en esta forma ayudarán a aglizar tu metabolismo.
El verde es un color perfecto para activarte, ya que promueve la salud física y crea espacios libres de estrés.
Evita la utilización de platos cuadrados ya que psicológicamente te aprisionan e incoscientemente te deprimen, lo que hace que te refugies en comer.
Otro elemento que frena una alimentación adecuada es el televisor. Evita tener la TV en el comedor, pues si comemos y vemos televisión al mismo tiempo nos distraemos, comemos más rápido y como consecuencia comemos más.
Otros expertos también recomiendan tener sillas en pares en el comedor, ya que las sillas impares hacen que te sientas menos relajada y comas más.
Coloca un espejo decorativo en el comedor, de tal modo que puedas verte. Así también observarás qué y cuánto comes, lo que limita tu ingesta compulsiva.
En la cocina es recomendable que utilices accesorios o muebles en color gris. La combinación del gris con el rosa pálido (en cortinas, cojines, bandejas o toallas de cocina) harán que se promueva el auto control mental a la hora de comer.
Otra manera de promover los hábitos saludables en tu casa es decorar con frutas y verduras. Coloca un bowl en la cocina con frutas de temporada, sus colores además de decorar te incitarán a calmar tu ansiedad pero con alimentos sanos para ti.
Por otro lado, debes evitar los dulceros por toda la casa, especialmente en los sitios de reposo como la sala y la habitación.
En las habitaciones es recomendable usar azules y verdes pálidos en las paredes.
Pero en los edredones, sábanas y accesorios utiliza colores como el coral, rosa, naranja e inclusive el rojo, estos tonos estimulan el apetito sexual y este es un gran ejercicio para bajar de peso.
El desorden y la aglomeración de objetos que no utilizas o inservibles es una de las principales causas del aumento de peso, dice la experta, ya que hace que el subconsciente retenga toxinas.
Por eso es que las culturas orientales o practicantes del 'feng shui' se decantan por la decoración minimalista y libre de acumulación de accesorios. Una vida más ordenada activa el flujo energético de tu cuerpo.
Los expertos recomiendan usar esencias de acites naturales para un ambiente relajado en casa, pero además hay olores como el de la menta, la vainilla, manzana verde y la canela que te ayudan a reducir el apetito.
Con estos consejos harás tu casa tu aliada y podrás deshacerte de las libras demás que te preocupan sin tanto esfuerzo.
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