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10 cosas que debes evitar en tu dormitorio

Descubre cuáles son las cosas que te pueden provocar estrés y que no te permiten descansar cuando estás en tu cama. Mira la lista.

Haz de tu Casa un lugar hermoso para vivir, con los consejos que encontrarás en nuestros videos y fotos.
Lo más importante es que quites las distracciones que puedas encontrar en tu recámara como una computadora, la televisión, la consola de videojuegos y hasta los libros que dejas en la mesita de noche.

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No es buena idea quedarse dormido viendo películas violentas o ‘reality shows’ con mucho drama, recuérdalo.

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Es muy importante que el color de tu recámara refleje tu personalidad, por ello te recomendamos que elijas el que más te agrade.

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Evita los colores estridentes que pueden no dejarte dormir.

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Otra recomendación sería que uses colores pastel en tonos azul, café, verde, gris o incluso en violeta, éste último está comprobado que ayuda a relajar los sentidos.

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Una luz realmente fuerte es molesta no importa en el cuarto que te encuentres. Sabemos que debes tener una luz fuerte para buscar tu ropa en el clóset o para maquillarte pero...
... para leer un libro en tu cama o simplemente crear un ambiente relajante, necesitas una luz más tenue que te ayude a lograr ese propósito.

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Es importante que tengas sábanas que te ayuden a mantenerte caliente o fresco dependiendo del clima que prevalezca, por ello selecciona la mejor opción. En estos momentos que es verano, guarda los cobertores y cobijas y evitar amanecer totalmente mojado por sudar en la noche.
Evita dormir con tus mascotas. Investigaciones hecha en el país y en Europa señala que el ruido que los animales hacen al estar dormidos o bien sus movimientos pueden alterar el sueño de los dueños que duermen con ellos.

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No uses tantos almohadones. Esto te robará espacio en la cama y te sentirás ahogado entre tantos bellos cojines.

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Ya que la recámara es considerada el espacio más personal que hay en la casa (claro, después del baño) es fácil que se vuelva un desorden de cosas regadas por todos lados. Para evitar esto trata de hacer tu cama todas las mañanas y cuando llegues del trabajo poner la ropa sucia en el cesto correspondiente y guardar tus zapatos para evitar que al pasar la semana se convierta en un desastre.
NO comas en la cama. Es un mal hábito, además de que dejará un aroma poco agradable que te impedirá conciliar el sueño.

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Si tu cuarto es demasiado pequeño y carece de ventanas lo mejor que puedes hacer es poner un poco de ambiente verde con unas plantas o floreros con flores naturales que ayuden a limpiar tu ambiente y a darle un mejor aroma.
En ocasiones hay ropa de cama que no es la adecuada para tu colchón, por lo que te recomendamos que busques una marca de ropa de cama que sea la más adecuada para tu colchón.

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Si tu colchón es poco confortable, es momento de buscar uno que te haga dormir bien, sabemos que gastar en uno nuevo puede llegar a ser caro, pero valdrá la pena, porque despertarás con más energía y ganas de trabajar.

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Otra idea un tanto loca para muchos, es poner una pequeña fuente de agua eléctrica que te ayude a dormir mejor y disminuir el ruido del exterior.

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Esperamos que estas ideas te sean útiles al momento de redecorar tu recámara.

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