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Cómo ayuda la jardinería a disminuir la depresión

Una nueva forma de mejorar el estado de ánimo sin necesidad de fármacos u otro agente que pueda dañar tu salud, la solución es ¡la jardinería!

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Para aquellos de nosotros que hayamos dicho un "no puede ser" al mirar una planta de tomate morir lentamente, pero emocionalmente estamos en esa misma dirección, la jardinería puede ser una opción salvadora.

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Esta actividad te hará tener menos probabilidad de mostrar signos de depresión o infelicidad.

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De acuerdo con una encuesta realizada por el sitio Gardener’sWorld.com en Gran Bretaña señala que ere menos propenso a sufrir de depresión si te gusta el cuidado de plantas o bien la jardinería.

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La publicación del Reino Unido encuestó a mil 500 adultos y encontró que los que hacían alguna actividad en su jardín estaban más satisfechos con sus vidas.

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Es decir, aproximadamente 80% de los jardineros estaban satisfechos con su vida.

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Estos datos se compararon con otros donde se hacía una comparación con otras personas que reportaban no estar en contacto con su jardín, es decir, con 67%.

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Este estudio, que a su vez retoma HuffPost Home, es parte de un artículo escrito por Monty Don, autor y jardinero, quien dice que esta actividad te acerca a la tierra.

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"Poner tus manos en la tierra, es medicina".

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"Nos recargamos de energía al estar en contacto con la tierra, con la naturaleza", dijo Monty Don en entrevista con la BBC.

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"Es una forma de cuidarse mutuamente", puntualizó.

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"Es como una relación de amistad".

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